メタボリック対策として歩きます。

メタボリックの対策として歩いています。

近所の散歩を始めましたよ。

毎日少しずつですが歩いています。

友人も歩いているとの事で体重も減りスッキリしたおなかに

なっていたのです。　びっくりです。

すぐにいやになってやめるようではダメなのであまり無理を

せず少しずつ距離を伸ばしていくつもりです。

普段の生活の中でも極力歩くようにこころがけています。

小さな積み重ねが大事なのではないでしょうか。　

いつまで続くか・・・がんばろう！！　と思う　今日　このごろです。