メタボリック予備軍は食事不規則

メタボリック予備軍は食事不規則

　ウエストが太く、メタボリック症候群（内臓脂肪型肥満）の危険性がある大学生の70％が夜遅い時間帯に間食を取る習慣があることが、青森中央短期大学と県立保健大の共同調査で分かった。また、肥満傾向にある学生は、朝食を食べない傾向にあることも分かった。

　調査チームは、昨年夏から今年八月にかけて、青森市内の大学生二百七十八人（男四十五人、女二百三十三人）を対象に調べた。その結果ウエストが男性八五センチ、女性九〇センチ以上で、「メタボリック症候群要注意」とされたのは十二人いた。

　夜九時以降に間食を取る習慣を調べたところ、要注意群の20％が「週に三−四回」、50％が「週に一−二回」と答え、合わせて70％が夜遅い時間帯に間食を取る傾向にあった。正常群で同時間帯に間食を取っているのは43％だった。

　一週間のうち、朝食を抜く回数は、要注意群の58.4％が「毎日朝食を抜いている」で、正常群の14.4％を上回った。また正常群の55.9％は毎日朝食を食べていた。

　一日に取る野菜の量を小鉢（一杯七十グラム）に換算して聞いたところ、要注意群の25％が「食べない」、75％が「一杯」だった。これに対し、正常群では「食べない」が4.4％にとどまり、「一杯」は50.9％。二杯以上は44％に上った。